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Für Kurzentschlossene:

  • V208007AD - Goldschmiedekurs im Fabrikle
    Beginn: 20.01.2019
  • V217022N - KreativPatchTreff Offen für Neues ???
    Beginn: 21.01.2019
  • W302006U - Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung
    Beginn: 22.01.2019
  • VA20021NL - Warum es Zeit ist, dass wir uns mal wieder mit uns selbst beschäftigen
    Beginn: 22.01.2019
  • V505003H - Tabellenkalkulation mit EXCEL Grundlagen Office 2013
    Beginn: 23.01.2019
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: W302004B
Titel: Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung
Info: Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes.
Auch ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Dozent(en): Varenia Floroiu-Blank
Veranstaltungsort: Hallenbad, Gymnastikraum, Steigweg 11
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 14.01.2019 - Mo. 27.05.2019
Dauer: 9 Abende
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Weitere Terminangaben: Montags 19:00-20:00 Uhr
9-mal zu folgenden Terminen: 14.1./ 21.1. u. 28.1./ 4.2. u. 11.2./ 4.3. u. 11.3./ 13.5. u. 27.5.2019
Kosten: 46,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 25
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

  • Raumname: Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
    Straße: Steigweg 11
    Ort: 73441 Bopfingen
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung" (W302004B):

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte Sportkleidung, Isomatte oder Handtuch mitbringen.

Einzeltermine für Kurs "Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung" (W302004B):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 14.01.19 19:00 - 20:00 Uhr Steigweg 11 73441 Bopfingen
Mo. 21.01.19 19:00 - 20:00 Uhr Steigweg 11 73441 Bopfingen
Mo. 28.01.19 19:00 - 20:00 Uhr Steigweg 11 73441 Bopfingen
Mo. 04.02.19 19:00 - 20:00 Uhr Steigweg 11 73441 Bopfingen

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