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23F30401H Powerbalance to go

Beginn Sa., 01.04.2023 - 01.04.2023, 09:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Elke Gelhardt

Kopf & Körper stärken / richtig entspannen / Kraft aus Musik
Der Mensch ist eine einzigartige Verknüpfung von Körper, Geist und Seele. Ein klarer Kopf, mentale und physische Ausgeglichenheit und Energie sind wünschenswert und erhöhen die Lebenskraft und -qualität.
Powerbalance to go hilft dabei, die Körperwahrnehmung zu optimieren und fördert, in Kombination mit Entspannungstechniken und musiktherapeutischen Elementen, das Wohlgefühl. Mit sich selbst gut im Kontakt sein, inneren Frieden und die eigenen Aufgaben und Lebensziele gut im Fokus zu haben, sind Aspekte, die gemeinsam angestrebt werden.
Trainingsgeräte, die bei der Körperwahrnehmung und Entspannung zum Einsatz kommen: Trampolin, Balanceboard
Mitzubringen sind: Yoga Matte o.ä., Warme Überziehsocken mit ABS (Stopper) Decke und evtl. ein kleines Kissen
Elke Gelhardt ist Sängerin, Stimm- und Gesangscoach und zertifizierte Musik- und Klangtherapeutin




Kursort

Seniorenzentrum Begegnungsstätte

Bachstr. 12
73460 Hüttlingen

Termine

Datum
01.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Bachstr. 12, Hüttlingen Begegnungsstätte Seniorenzentrum