23F11003H Baden in der Waldluft - Mum Day

Die Kraft des Waldes - der Bäume - tanken, spüren; die heilenden ätherischen Öle der Bäume einatmen, zur Ruhe kommen, entspannen.
Die Grünkraft der essbaren Wildpflanzen kennenlernen und in den Alltag integrieren. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden nutzen.
Bei einem ca. 2-stündigen Spaziergang werden wir die Geschenke der Natur mit allen Sinnen wahrnehmen.
Elementen des „Shinrin Yoku“ werden vermittelt.
Ursprung der Methode: in Japan wurde Waldbaden 1982 erstmals als staatliches Gesundheitsprogramm eingeführt. Große, umfangreiche Studien schlossen sich an. Die Erkenntnisse sprechen für sich: Die ätherischen Öle in der Waldluft sorgen für den Abbau von Stresshormonen, versorgen die Lunge mit frischem Sauerstoff, gesundheitsfördernde Hormone werden freigesetzt, das Immunsystem gestärkt und die Bildung von Anti-Krebs-Proteinen gefördert. Bäume filtern Tonnen von Giftstoffen aus der Luft und tragen maßgebend zum Wohle unserer Gesundheit bei. Das Grün der Bäume ist Balsam für die Seele und beruhigt die Nerven.
Lasst uns eintauchen. Der Wald ist sehr viel mehr als die Summe seiner Bäume!

Als Großmutter spreche ich aus eigener Erfahrung wenn ich sage, dass man als Mutter in aller Regel ganz zuletzt an sich selbst denkt. Beim Mum-Day sollen alle Muttis die Chance bekommen, zwei Stunden im Wald zu entspannen, neue Energie zu tanken und einmal nur an sich selbst zu denken.