25H10602O Entspannung auf Knopfdruck

Stress gehört zum Alltag - doch Entspannung sollte es auch. Während sich Anspannung ganz automatisch aufbaut, passiert Entspannung nicht von selbst. Oft bleibt unser Körper im Stressmodus gefangen - mit Folgen wie Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder anderen stressbedingten Beschwerden.
Wie wäre es, eine Methode zu beherrschen, mit der du jederzeit auf Knopfdruck entspannen kannst? Mit Progressiver Muskelrelaxtion (PMR)- einen der wirksamsten und wissenschaftlich belegten Entspannungsverfahren - lernst du, deinen Körper gezielt in einem Zustand tiefer Entspannung zu versetzten. Darüber hinaus entwickelst du die Fähigkeit, deine eigene Stressreaktion bewusst zu regulieren, um selbst in herausfodernden Momenten gelassen zu bleiben. Dieser Kurs ist absolut alltagstauglich, da er online und flexible aufgebaut ist. Durch die Kombination und Videos und Audiodownload kannst du entspannt in deinem eigenen Tempo trainieren - wann und wo es dir am besten passt. Das Beste daran? Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten. Lass nicht länger tzu, dass Stress dein Leben bestimmt. Begib dich mit uns auf eine 8-wöchige Reise, stärke deine Gesundheit und erlebe, wie gut es sich anfühlt, Entspannung jederzeit bewusst abrufen zu können.