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21H30105L Pilates, Stretching und Faszien

Beginn Fr., 12.11.2021 - 10.12.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 40,50 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Inge Weiland-Butcher
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Unterlage (Iso- oder Gymnastikmatte),

Eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, das Yogaformen und östliche Bewegungsformen kombiniert. Bei diesem Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferen Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert.
Da im Wechsel die Übungsstunde auch mit Hanteln oder Theraband gestaltet wird, bringen Sie selbige bitte mit.




Kursort

Bewegungskita Kolibri

Hettelsberger Weg 2
73466 Lauchheim

Termine

Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri