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20F30131L Pilates

Beginn Do., 23.04.2020, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Inge Weiland-Butcher
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk, rutschfeste Unterlage (Iso- oder Gymnastikmatte).

Eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, das Yogaformen und östliche Bewegungsformen kombiniert. Bei diesem Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferen Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein, bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung, es bringt Körper und Geist in Harmonie.
Da im Wechsel die Übungsstunde auch mit Hanteln oder Theraband gestaltet wird, bringen Sie selbige bitte mit.




Kursort

Bewegungskita Kolibri

Hettelsberger Weg 2
73466 Lauchheim

Termine

Datum
23.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hettelsberger Weg 2, Lauchheim, Bewegungskita Kolibri