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24H30203B Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung
Beginn | Mi., 02.10.2024 - 11.12.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € |
Dauer | 10 Abende |
Kursleitung |
Varenia Blank Schwarz
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Bemerkungen | Bitte Sportkleidung, Isomatte oder Handtuch mitbringen. |
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes.
Auch ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Kursort
Gymnastikraum
Steigweg 1173441 Bopfingen
Termine
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11,
Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum