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22H30206B Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung

Beginn Mo., 23.01.2023 - 20.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 30,50 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Varenia Floroiu-Blank
Bemerkungen Bitte Sportkleidung, Isomatte oder Handtuch mitbringen.

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Durch die Möglichkeit zur optimalen Belastungssteuerung gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes.
Auch ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.




Kursort

Gymnastikraum

Steigweg 11
73441 Bopfingen

Termine

Datum
23.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11, Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11, Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11, Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11, Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Steigweg 11, Bopfingen, Hallenbad, Gymnastikraum