24H302102H Rückenfit

Eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel. Auch zu starke und einseitige Belastungen führen auf Dauer zu Schäden der Wirbelsäule. In diesem Kurs, stärken wir die Rückenmuskulatur und lernen die Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern.