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24F301107W Sanftes Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Beginn | Do., 13.06.2024 - 18.07.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 48,00 € |
Dauer | 6 Abende |
Kursleitung |
Anne Kott
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Übungsmatte, warme Decke, ein festes Sitzkissen, ein kleines Kissen |
Auch geübte Teilnehmer/innen können von einer sanften Yogapraxis profitieren.
Es ist nicht nötig, sich Aufsehen erregend zu verknoten. Stattdessen kann Yoga dazu dienen, sich zu entspannen und zu verwöhnen. Sanftes Yoga beinhaltet klassische Yoga-Haltungen; sie sollen dem Körper, Geist und Seele jedoch auf gesunde Weise dienen.
Die Betonung liegt auf der Schulung von Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, kurz der
Optimierung der Beweglichkeit. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Entspannung und Regeneration.
Eine regelmäßige Yogapraxis, wie Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen, ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.
Kursort
Reichenbach, Bürgersaal
Lange Str. 1673463 Westhausen
Termine
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 16,
Westhausen-Reichenbach, Bürgersaal