25H30101H Yoga-Nidra NEU

Yoga-Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auch als "Schlaf des Yogis" bekannt ist. Während einer Yoga-Nidra-Sitzung liegst du bequem auf dem Rücken und folgst den Anweisungen des Lehrers, um in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu gelangen. Durch gezielte Entspannungsübungen und Visualisierungen kannst du Stress abbauen, deine Kreativität steigern und deine innere Ruhe fördern. Yoga Nidra ist eine effektive Methode, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren und zu harmonisieren.